Financiële zorgen zijn één van de snelst groeiende oorzaken van stress voor mensen. Of je nu je baan bent verloren, door een echtscheiding heen gaat of betalingsproblemen hebt: al deze vormen van stress kunnen leiden tot gevoelens van machteloosheid, boosheid en depressie.

Achter gesloten gordijnen

Vaak komt er ook schaamte bij kijken. Niemand vindt het leuk om te moeten erkennen dat er geldzorgen zijn. In Nederland heerst er een achter-gesloten-gordijnencultuur als het over financiële problemen gaat. ‘Wat niet weet wat niet deert’ of  het bestaat misschien niet eens. Vandaar dat financiële stress vaak zo onzichtbaar is.

Geldzorgen geven kopzorgen

Geld kan kopzorgen geven. Letterlijk en figuurlijk. Door je gepieker over geld en hoe je moet rondkomen, kun je last krijgen van lichamelijke klachten. Zoals hoofdpijn, stijve spieren of buikpijn. Ook kun je te maken krijgen met psychische klachten. Je slaapt slechter, wordt prikkelbaarder of krijgt last van paniek. Hierdoor wordt de situatie nog moeilijker. Je kunt dan het eigenlijke probleem niet meer goed overzien.

Rust in je hoofd, rust in je financien

Heb je last van stress door geld? Dan is een belangrijke eerste stap om je eigen gevoelens, emoties en reacties te leren kennen. Dat geeft rust waardoor je kunt ontspannen. Pas dan kun je beslissingen nemen om de situatie aan te pakken die stress bij jou veroorzaakt. Door de vijand te herkennen, kun je ertegen vechten. Deze module kan je hierbij ondersteunen.