Het is goed om dan te bepalen of jij iets aan een bepaalde situatie wilt en kunt vanderen. Ligt het niet in jouw om iets te veranderen? Leer een situatie te accepteren zoals die is. Dat is zinvoller dan te blijven worstelen met iets dat je niet kunt veranderen.

Acceptatie betekent: weloverwogen besluiten dat je de situatie neemt zoals hij is. Mét bijbehorende gevoelens. Door te accepteren, schep je afstand tot de situatie. Meestal levert dat een nieuw perspectief. Zo creëert acceptatie ruimte voor andere gezichtspunten.